imgp2047

Tous les lundis de 19h00 à 20h00 et les vendredis de 18h30 à 19h30, ils sont un petit groupe à pratiquer le taïso dans le dojo de l’ASPTT. C’est Denis Fuentes, enseignant au club qui dirige ces séances.
Le taïso est une gymnastique douce basée sur les étirements et la relaxation mais aussi le renforcement musculaire.
La pratique régulière du taïso permet d’éliminer tous les signes de stress et procure un bien être du corps et de l’esprit.
A noter qu’il est encore possible de s’inscrire à l’ASPTT, le premier mois étant offert.